건강한노년1 혼자 있는 시간이 길어지면 건강도 달라질까?(외로움 · 사회적 연결 · 건강수명) 나이가 들면서 사람을 만나는 방식도 조금씩 달라지는 것 같습니다. 예전에는 하루가 바쁘게 지나가다 보니 혼자 있는 시간이 오히려 편하게 느껴질 때도 있었습니다. 약속이 없는 날에는 집에서 쉬고, 혼자 커피를 마시거나 내가 하고 싶은 일을 하면서 시간을 보내는 것도 좋았습니다. 그런데 어느 순간부터 조금 다른 경험을 하게 됩니다. 친한 사람과 만나 이야기를 나누고 돌아온 날은 특별히 무슨 일이 있었던 것도 아닌데 마음이 한결 가벼워져 있습니다. 반대로 하루 종일 사람을 만나지 않고 지낸 날에는 몸은 편했는데 왠지 모르게 하루가 길게 느껴질 때도 있습니다. 그렇다고 혼자 있는 것이 싫다는 뜻은 아닙니다.오히려 나이가 들수록 혼자서도 편안하게 시간을 보낼 수 있는 능력은 중요하다고 생각합니다.그런데 문득 이런.. 2026. 8. 11. 이전 1 다음
